De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que forma a Terapia Virtual Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A procura por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, particularmente após as alterações causadas pela pandemia. Neste contexto, o psicólogo online emergiu como uma solução valiosa, democrática e confiável para várias de indivíduos em através de todo o território nacional.

Entretanto, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? Ela é igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais seriam os pontos positivos, valores, nichos terapêuticos e critérios que você precisa entender antes de dar início seu jornada terapêutica?

No presente conteúdo detalhado, abordaremos todas as informações que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o funcionamento das consultas virtuais por videochamada até as relevantes abordagens contempladas, explorando questões como valores, proteção, desempenho e outros pontos relevantes.

O Que É Psicoterapia Virtual

O profissional de psicologia online é um especialista regularmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que oferece consultas de psicoterapia mediante de plataformas remotas, a exemplo de videoatendimentos, aplicativos ou portais desenvolvidos para tal.

Em oposição do que algumas pessoas acreditam, a psicoterapia online não configura uma tipo menos eficaz à terapia presencial. Na verdade, estudos reconhecidos atestam que o cuidado psicológico digital apresenta resultados comparável ao face a face para a quase totalidade dos situações psicológicos.

A partir de 2018, o CFP (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a atividade da terapia online no solo brasileiro, definindo critérios específicas de sigilo, prática ética e nível de serviço para proteger que os clientes possam contar com o equivalente padrão de acompanhamento qualificado.

Como Opera a Terapia Online

O processo de consulta com um profissional de psicologia online é extremamente descomplicado, principalmente em portais tecnologicamente avançadas como a este portal. Conheça o caminho ponto a ponto:

1. Escolha do Psicólogo Online

O início é percorrer pelo diretório de psicólogos habilitados. Na plataforma Pratimed, você consegue pesquisar os psicólogos por diferentes aspectos:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão maior, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, psicanálise clínica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (período da manhã, à tarde, à noite, fim de semana)
• Tarifa da consulta
• Opiniões de prévios usuários
• Gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
• Expertise (trajetória profissional)

Cada cadastro de psicólogo online disponibiliza dados aprofundadas sobre sua formação, focos terapêuticos, linha clínica, tarifas e agenda, permitindo que você faça uma escolha consciente e compatível com suas necessidades.

2. Programação da Hora Terapêutica

Depois de decidir por o psicólogo online apropriado, o próximo passo é solicitar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o portal de marcação está acessível 24/7, durante toda a semana, viabilizando completa flexibilidade.

O sistema de agendamento funciona da maneira descrita:

1. Entre em a grade de horários do especialista selecionado
2. Observe os horários disponíveis em real-time
3. Escolha o slot que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Digite as informações básicas solicitadas (identificação, email, telefone, etc.)
5. Obtenha a comprovação automática por correio eletrônico e SMS

Crucial: Serão enviados alerts programados antes da hora marcada, prevenindo que você não perca sua sessão.

3. Pagamento Protegido

Depois de o agendamento, é obrigatório realizar o processamento financeiro da hora terapêutica. A nosso portal disponibiliza diversas modalidades de acerto, sem exceção confiáveis e homologadas:

CC

• Parcelamento em até doze vezes interest-free
• Recebe as mais importantes as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Processamento instantâneo
• Processador completamente seguro com validação PCI DSS

PIX

• Redução de 5% no preço
• Pagamento em segundos
• Ativo 24 horas
• Validação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero encargos suplementares

Qualquer o fluxo de transação é executado em ambiente 100% certificado, em alinhamento com as regulamentações da LGPD e padrões worldwide de segurança.

4. Conexão à Videoconferência

No instante reservado, será enviado um link direto para acessar a videochamada da encontro terapêutico. Basta clicar endereço e entrará diretamente em sessão com seu profissional.

Recursos da videoconferência:

• Proteção de ponta a ponta
• Ótima definição de vídeo e som
• Não precisa de download de programas complementares
• Executa straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com laptops, iPads e dispositivos móveis
• Opção de ocultar imagem se quiser

5. Sequência do Acompanhamento

Depois de a primeira sessão, seu psicólogo online irá prescrever a periodicidade adequada para as sessões seguintes. Tipicamente, a tratamento é executada com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das particularidades de todo situação.

Pela Pratimed, o usuário pode mudar facilmente suas encontros diretamente pela portal, com absoluta liberdade. Para mais, existe à disposição ao cronologia integral de suas sessões, tornando possível visualizar sua evolução ao transcorrer do período.

Fundamentais Campos Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os terapeutas online podem tratar uma extensa variedade de questões relacionadas à bem-estar psicológico. Confira as mais comuns vertentes atendidas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A TAG é um dos problemas de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o nação com mais ansiosos do cenário mundial.

Situações de ansiedade que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por apreensão intensa e crônica com diversos âmbitos da dia a dia, embora sem fundamento manifesto.

Características habituais:

• Inquietação extrema
• Tensão física
• Complicações para manter foco
• Problemas de sono
• Exaustão
• Impaciência

A terapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem comprovado expressivos taxas de eficácia no tratamento da transtorno de ansiedade.

Síndrome do Pânico

Manifestada por episódios repentinos de medo avassalador, associados de manifestações somáticos pronunciados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Palpitações
• Suor excessivo
• Tremedeira
• Dispneia
• Dor no área peitoral
• Vertigem
• Medo de morte
• Sentimento de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade auxilia o cliente a reconhecer os triggers dos episódios, elaborar técnicas de coping e mitigar a ocorrência e magnitude das surtos.

Fobia Social

Temor intenso de circunstâncias interpessoais, onde a pessoa se preocupa com ser observada, constrangida ou recusada.

Contextos que costumam desencadear ansiedade social:

• Falar em multidão
• Ser apresentado a estranhos
• Comer ou beber na frente de outras pessoas
• Utilizar sanitários coletivos
• Estar presente de eventos sociais
• Fazer chamadas telefônicas phone calls

A terapia online é principalmente benéfica para clientes com TAS, pois facilita que iniciem o tratamento no privacidade de sua residência, diminuindo a princípio a enfrentamento a contextos interpessoais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por pensamentos intrusivos (cognições obsessivas) e rituais repetitivos (compulsões) que a paciente vivencia compulsão de realizar para mitigar a angústia.

Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo excessivo de germes e higienização ritualizada das mãos
• Verificação repetitiva (trancas, fogão, iluminação)
• Impulso de ordem e uniformidade
• Imagens intrusivos de natureza sexual
• Acumulação compulsiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com ferramentas de confrontação e EPR, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser feito com excelentes outcomes em versão à distância.

PTSD

Surge após a confrontação a um episódio chocante, como acidentes, violência, maus-tratos, desastres ambientais ou falecimento abrupta.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do evento traumático
• Nightmares repetitivos
• Fuga de locais, indivíduos ou cenários que relembrem o trauma
• Hipervigilância
• Alterações negativas no humor e processos cognitivos

O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de envolver abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma condição importante de natureza psicológica que atinge diversas de brasileiros no Brasil e no cenário mundial.

TDM

Caracterizada por abatimento profunda, carência de vontade em atividades outrora prazerosas, e dificuldade em cumprir atividades diárias.

Indicadores da TDM:

• Desânimo duradoura
• Carência de vontade (anedonia)
• Modificações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
• Mudanças no alimentação (diminuição ou acréscimo de fome)
• Exaustão e perda de vigor
• Complicação de atenção
• Sentimentos de autocrítica desproporcional
• Cogniç�ões de morte (em situações extremas)

Fundamental: Se você está experimentando ideias de suicídio, busque assistência agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece assistência psicológico sem custo todos os dias: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com profissional de psicologia especializado em transtornos depressivos é muito valiosa, principalmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando necessário.

Depressão Persistente

Modalidade mais leve de transtorno depressivo, contudo persistente, que permanece por no mínimo 24 meses. Conquanto os sinais sejam atenuados que na episódio depressivo maior, a distimia gera mal-estar relevante e prejuízo no performance diário.

TB

Identificado por variação entre episódios de estado maníaco (humor exaltado) e humor deprimido.

Fundamental: O bipolaridade exige supervisão médico com medicação, porém a psicoterapia é um parte crucial do abordagem, assistindo no percepção de desencadeadores, seguimento ao protocolo medicamentoso e construção de técnicas de gestão.

Relacionamentos e Questões Familiares e Conjugais

As vínculos sociais são uma fonte relevante de felicidade, mas similarmente conseguem ser causa de angústia expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online suporta companheiros a otimizar a troca, administrar desavenças, reestabelecer a fé e consolidar o laço.

Situações em que a terapia de casal pode ser útil:

• Dificuldades de conversa
• Adultério
• Conflitos frequentes
• Questões de intimidade
• Divergências na educação dos filhos
• Transições relevantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de localidade)

A terapia de casal online fornece a vantagem de permitir que cada um façam parte das atendimentos de ambientes separados, se conveniente, ou juntos no segurança de sua residência.

Terapia Familiar

Concentra-se com situações que incluem o família como um organismo.

Contextos cobertas:

• Desavenças entre pais e adolescentes
• Desafios de comportamento infantil ou de adolescentes
• Término e custódia dos menores
• Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
• Morte na família

Divórcio e Fim do Relacionamento

O momento de rompimento é geralmente sofrido e complexo. A suporte terapêutico tem potencial para apoiar indivíduos a trabalhar com a sofrimento da término, recuperar a autoconfiança e construir um novo capítulo construtivo.

Desenvolvimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não é apenas para períodos de desespero ou doenças psiquiátricos. Inúmeras sujeitos recorrem a terapia online para evolução próprio, auto-conhecimento e otimização da realização.

Problemas de Autoestima

A autoimagem diz respeito à jeito como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Diminuída autoestima é capaz de impactar de forma negativa quase todos os domínios da existência.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo desproporcional
• Dificuldade em aceitar reconhecimento
• Comparação persistente com demais
• Medo intenso de falhar
• Exigência excessiva
• Problema em definir boundaries

A terapia ajuda a perceber as fontes da baixa autoestima, desenvolver uma auto-percepção mais construtiva e benéfica e consolidar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O percurso de conhecimento de si abrange analisar cognições, sentimentos, ações, crenças e esquemas que formam quem somos.

Benefícios do autoconhecimento:

• Melhor compreensão sobre a própria pessoa
• Mais adequadas opções
• Relações mais equilibrados
• Mais amplo congruência entre princípios e condutas
• Amadurecimento de habilidades

Assertividade

A comunicação assertiva é a competência de comunicar opiniões, afetos e vontades de maneira direta, genuína e educada, sem tornar-se hostil ou passivo.

Trabalhar a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:

• Impor boundaries adequados
• Dizer não pedidos sem sensação de culpa
• Verbalizar pensamentos com confiança
• Lidar com divergências de modo construtiva
• Aprimorar vínculos interpessoais e profissionais

Dificuldades Laborais

O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma fonte crucial de estresse e questões de saúde mental.

Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de desgaste corporal, emocional e mental originado por sobrecarga crônico associado ao labor.

Sinais de esgotamento profissional:

• Cansaço intensa
• Cinismo e desligamento do atividade profissional
• Diminuição da eficácia profissional
• Impaciência
• Dificuldade de concentração
• Manifestações corporais (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a identificar os componentes causadores do burnout, criar técnicas de gestão, criar fronteiras saudáveis entre vida profissional e vida particular e reestabelecer o sentido e realização no trabalho.

Pressão no Trabalho

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação passageira a solicitações excessivas ou problemas pontuais no espaço profissional.

Fatores frequentes de estresse ocupacional:

• Carga desproporcional de demandas
• Timelines restritos
• Ambiente prejudicial
• Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
• Instabilidade no cargo
• Falta de reconhecimento

A psicoterapia consegue treinar estratégias de gerenciamento de estresse, otimizar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de carreira ou fazer uma transição ocupacional significativa tem potencial para ser desafiador e gerar apreensão.

A psicoterapia consegue ajudar a:

• Identificar princípios e metas de carreira
• Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
• Lidar com apreensões e incertezas
• Construir um roadmap de execução
• Fortalecer a autoconfiança para fazer transformações

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Crianças e teenagers também podem usufruir da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa faixa etária já está habituada com tecnologias e interação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de manter a atenção, regular ímpetos e gerenciar a agitação motora.

Sintomas de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Dificuldade em finalizar orientações
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a criar recursos de organização, manejo de cronograma e gestão de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também são capazes de manifestar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo frequente
• Temor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
• Esquiva de situações
• Dependência intenso aos genitores

A terapia online infantil utiliza métodos lúdicas, ilustrações e brincadeiras para auxiliar a criança a manifestar e processar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades escolares, intimidação, problemas de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade vinculado a avaliações e performance educacional.

Adicionais Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Crítico: TAs exigem abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Elaborar com a morte de entes queridos, perdas de relacionamentos, mudanças de emprego ou demais transições relevantes.

Dependências

Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).

Fundamental: Situações graves de vício podem exigir tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).

Escolas Terapêuticas Disponíveis na Psicoterapia Online

São oferecidas diferentes escolas de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas à distância. Cada orientação possui particularidades, recursos e direcionamentos particulares.

TCC (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas com maior embasamento científico e aplicadas no cenário mundial. Centra-se na relação entre crenças, sentimentos e ações.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, podendo mudar conforme a complexidade do situação.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o paciente a mapear pensamentos distorcidos ou disfuncionais que influenciam para questões emocionais e comportamentais, construir pensamentos mais funcionais e adaptativos, e mudar atitudes prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Virtual

Baseada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a terapia psicanalítica pesquisa o inconsciente, tensões internos, patterns de vínculo e a influência de vivências da childhood na existência adulta.

Indicada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Padrões repetitivos de ação
• Problemas relacionadas à eu
• Dificuldades nos laços

Tempo:

Processo de longo curso, comumente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Emprega recursos como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), interpretação de sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Contempla orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e autorrealização de qualquer indivíduo.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existenciais
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de identidade
• Pesquisa por propósito e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta apresenta um espaço de aceitação, empático e não-julgador, onde o paciente tem liberdade para explorar livremente seus emoções, pensamentos e experiências, estimulando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

ACT

Uma linha moderna que integra aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Pressão
• Problemas de propósito

Como funciona:

Centra-se em aceitar ideias e emoções desagradáveis ao invés de combater contra eles, e em comprometer-se com comportamentos consonantes com seus crenças próprios.

Terapia de Curto Prazo

Métodos direcionadas em propósitos determinados e resolução de problemas determinados.

Recomendada para:

• Desafios pontuais
• Escolhas importantes
• Situações de transição
• Pacientes que desejam resultados mais breves

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Atua com sistemas de interação entre casais ou grupos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em melhorar a troca, mapear padrões inadequados de comunicação e elaborar modos mais equilibradas de se relacionar.

Recomendação: Não sabe qual linha optar? Ao longo da a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu contexto e orientar a ideal orientação para suas expectativas.

Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Uns dos elementos mais significativos ao considerar começar uma terapia online é estar ciente de os preços relacionados.

Escala de Tarifas

Tipo de Consulta	Preço	Período
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e portais apresentam combos mensais com abatimentos escalonados:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as bandeiras (Mastercard)
• Aprovação na hora
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação imediato
• Funciona 24 horas
• Confirmação imediata

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero taxas adicionais

Elementos que Impactam o Valor

O investimento da consulta pode variar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e formações complementares tendem a cobrar valores maiores.

1. Campo de atuação: Áreas mais específicas ou menos comuns tendem a ter valores mais elevados.

1. Localização: Embora a atendimento online descarte a obrigatoriedade de locomoção, psicólogos de regiões com maior custo de vida (SP, RJ) podem cobrar valores ligeiramente maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que consultas solo.

É Possível Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?

Neste momento, a maior parte dos seguros saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como cobertura. Todavia, estão disponíveis certas opções:

Reintegração

Alguns planos de saúde apresentam ressarcimento proporcional ou completo para sessões terapêuticas. A fim de solicitar o reembolso:

1. Efetue o transação da sessão particular
2. Requeira ao seu profissional um comprovante completo da consulta
3. Submeta o nota ao seu convênio conforme as procedimentos específicas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

No site da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam recibos detalhados e conformes para reembolso.

Contratos em Negociação

A Pratimed está ativamente desenvolvendo acordos com maiores operadoras do Brasil, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às atualizações no site para conhecer quando essas parcerias tornarem-se ativas.

Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas sujeitos têm incertezas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos clarificar:

Psicólogo

Formação:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Cadastro no CRP
• É capaz de realizar formações complementares extras (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Pratica psicoterapia
• Emprega técnicas psicológicas
• Atua com interações verbais, técnicas e práticas particulares
• Não está autorizado a indicar medicações

Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Realiza diagnósticos de doenças mentais
• Prescreve remédios
• Trata transtornos psiquiátricos com medicação
• Pode também praticar psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é mais geral e pode aludir a diferentes tipos de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da saúde

Vital: Através da Pratimed, 100% os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, salvaguardando total qualidade e proteção no tratamento.

Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Precisar iniciar terapia
• Se encontrar lidando com questões emocionais, de comportamento ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar aprender técnicas de enfrentamento para situações específicas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa ter um distúrbio psiquiátrico que requeira remédios
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de apoio farmacológico complementar
• Manifestar sintomas graves (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente necessitam medicação

Tratamento Integrado

Em muitos casos, a ótima protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Estes profissionais conseguem atuar de forma integrada para fornecer um acompanhamento ainda mais integral.

Em Que Circunstância Devo Recorrer a um Terapeuta Online?

Admitir que você precisa de auxílio especializada é o primeiro passo. Não é obrigatório estar em situação extrema para procurar terapia.

Alertas de Ordem Emocional

Considere recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:

• Sentindo melancolia profunda ou duradoura
• Tendo apreensão intensa ou contínua
• Apresentando flutuações inesperadas de estado de ânimo
• Tendo fúria ou irritabilidade excessiva
• Perdendo vontade em tarefas que anteriormente desfrutar
• Ficando constantemente com remorso
• Experimentando obstáculo em regular afetos

Alertas Orgânicos

Questões psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações físicos:

• Alterações no sono (insônia, despertar repetidamente, dormir demais)
• Mudanças no alimentação (falta ou aumento expressivo de peso)
• Esgotamento constante ou ausência de energia
• Dores sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Rigidez muscular constante
• Coração acelerado ou falta de ar

Eventos da Existência

Alguns eventos ou alterações na existência têm potencial para causar requisito de suporte emocional:

• Fim de relacionamento (rompimento)
• Perda de entes queridos
• Dificuldades no trabalho ou demissão de trabalho
• Transições substanciais (casamento, chegada de bebês, mudança de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Conflitos na família
• Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Desafio em sustentar vínculos saudáveis
• Desentendimentos frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Problema em depositar confiança em outras pessoas
• Padrões repetitivos de vínculos prejudiciais
• Reclusão

Condutas Prejudiciais

• Uso problemático de bebidas alcoólicas ou substâncias
• Comportamentos ritualizados (compras excessivas, jogos, uso de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)

Desejo por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório sofrer de um transtorno particular para começar terapia. Muitas sujeitos recorrem à terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento próprio
• Aprimoramento de capacidades de relacionamento
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Processo de escolhas significativas
• Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional

Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no setor de terapia online por apresentar uma experiência abrangente, segura e adaptada. Veja porque diversas de clientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:

Profissionais Habilitados e Capacitados

• Mais de 500 terapeutas online registrados
• A totalidade com CRP ativo
• Verificação detalhada de credenciais e expertise
• Feedbacks genuínas de usuários
• Perfis minuciosos com dados sobre experiência, abordagem e campos de especialização

Proteção e Privacidade

• Compliance 100% com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Codificação end-to-end em a totalidade das as consultas online
• Ambiente blindados e redundantes
• Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
• Não há gravação das atendimentos sem permissão inequívoco
• Informações particulares nunca revelados com terceiras partes

Interface Amigável e Atual

• Layout clara, contemporânea e fácil de navegar
• Acessível 24 horas, sem exceção
• Roda fluidamente em laptops, tablets e smartphones
• Dispensa download de aplicativos complexos
• Videoconferências direto no navegador
• Plataforma de reservas inteligente e flexível

Help Dedicado

• Time de atendimento à disposição via chat, email e WhatsApp
• Respostas imediatas e eficientes
• Assistência técnica para questões de login
• Apoio na escolha do psicólogo online perfeito
• Instrução sobre marcação, pagamento e uso da plataforma

Praticidade Total

• Marque sessões no horário que funcionar para seu dia a dia
• Terapeutas acessíveis em variados turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Remarcação fácil direto pela portal
• Norma de cancelamento flexível e clara
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do país

Valores Claros e Justos

• Valores claramente apresentados antes do agendamento
• Sem taxas ocultas
• Opções de pagamento parcelado interest-free
• Economia para quitação via PIX
• Planos de 4 semanas com reduções escalonados

Foco com Qualidade

• Supervisão contínuo da qualidade dos consultas
• Plataforma de feedback público
• Educação permanente dos psicólogos
• Compromisso com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Uma das questionamentos mais comuns que indivíduos fazem é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a terapia presencial. A evidência é um retumbante SIM.

Evidências Acadêmicas

Inúmeros pesquisas revisados por pares comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 estudos contrapondo TCC virtual e tradicional.

Conclusão: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso idêntica à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A neste site Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online declararam avanço expressiva em seus sintomas.

Conclusão: Expressiva proporção de contentamento dos usuários com a formato digital.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.

Resultado: A psicoterapia online exibiu taxas de sucesso similar à presencial para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Funciona?

Há vários aspectos que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:

1. Equivalentes Princípios Psicológicos: O conteúdo da psicoterapia continua o inalterado. As métodos, escolas e práticas usadas são as mesmas.

1. Aconchego do Ambiente Conhecido: Muitos clientes se ficam mais tranquilos e abertos em seu seu lar, o que tem potencial para estimular a abertura de emoções.

1. Eliminação de Barreiras: A terapia online elimina barreiras como transporte, tempo de viagem, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Indivíduos em regiões afastadas, com locomoção limitada ou com agendas ocupadas são capazes de ter acesso a acompanhamento de alto padrão.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde leves ou transferências de região, a terapia online permite preservar a frequência das consultas.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá conduzir uma avaliação diagnóstica para entender sua necessidade, background, queixas e metas. É uma momento para o cliente interagir com o psicólogo, resolver dúvidas e compreender como será o acompanhamento psicológico.

Duração: Geralmente 50 mins.

Que pontos costumam ser discutidos:

• Causa da procura por psicoterapia
• Trajetória de vida e familiar
• Sintomas presentes
• Metas para a psicoterapia
• Explicação da linha de trabalho do terapeuta
• Definições sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?

A frequência indicada baseia-se em da contexto de qualquer indivíduo, mas geralmente é:

• A cada semana: Apropriada para quadros com maior agudos, início do acompanhamento ou quando há sintomas importantes.

• A cada duas semanas: Indicada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para follow-up de continuidade após progresso considerável.

O terapeuta online irá sugerir a regularidade ideal para você.

3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?

A tempo do acompanhamento varia expressivamente conforme:

• Modalidade de necessidade: Questões mais específicas podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto questões mais profundas tendem a necessitar mais duração.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Propósitos da terapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a resultados do processo.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Aberta Durante a Consulta?

Não. Embora a câmera ativada ajude a vínculo corporal e o relação com o terapeuta, ela não é compulsória. Determinados indivíduos se ficam mais à vontade inicialmente com a vídeo fechada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente ambos podem decidir a melhor forma de praticar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Sigilosa?

Integralmente SIM. A Pratimed assegura sigilo integral através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código de ética do CFP
• Infraestrutura seguros e validações worldwide
• Zero gravação das sessões sem consentimento explícito

A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Que Preciso para Realizar Atendimento Online?

Muito descomplicado:

Equipamento:

• PC, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Earphones (recomendado para maior sigilo e clareza de som)

Internet:

• Conectividade estável
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Espaço:

• Espaço quieto, íntimo e isento de distúrbios

7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Gostar?

Absolutamente! A relação terapêutica é essencial para o eficácia da tratamento. Se você não se sentir em sintonia com o psicólogo, tem total autonomia para procurar outro.

Na Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Agendar atendimentos com diversos psicólogos
• Testar diversos psicólogos até achar o perfeito
• Livre de obrigatoriedade de motivos

8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Indefinidamente?

Não. O terapia tem duração definida de acordo com os propósitos determinados em conjunto com seu terapeuta online.

No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e desenvolver recursos necessárias para processar com suas demandas, o acompanhamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Determinadas indivíduos escolhem por continuar atendimentos esporádicas para apoio permanente e profilaxia de retrocessos.

9. Posso Ter Atendimento Online de Onde Estiver?

Absolutamente! Umas das principais benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de local.

O paciente pode fazer suas consultas de:

• Sua residência
• Escritório (ambiente reservada)
• Hotel (em viagens)
• Residência de parentes
• Todo lugar privado com conexão confiável

10. De Que Maneira Determinar se o Profissional é Credenciado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais são submetidos a por criteriosa verificação de qualificações.

Você pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o ficha minucioso do profissional na portal
• Validar qualificações, especializações e experiência

11. E Se Acontecerem Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed tem staff técnica disponível para auxiliar com qualquer questão técnico.

No caso de aconteça algum questão durante a consulta:

1. Entre em contato o support via live chat ou Whats
2. A equipe irá resolver o questão agilmente
3. Se preciso, a consulta tem possibilidade de ser reprogramada sem custos suplementares

12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a psicoterapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento proporcional ou integral.

Através da Pratimed, oferecemos notas completos e conformes para pedido de reembolso junto ao seu convênio.

Estamos ativamente operando em convênios com Unimed.

13. Que Acontece se Desmarcar uma Consulta?

A Pratimed tem uma diretriz de desmarcação apropriada e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 horas de antecedência: Devolução 100% ou opção de reprogramar sem encargos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Política flutua segundo o terapeuta. Determinados cobram multa de desistência ou não efetuam devolução.

• Ausência sem comunicação: Geralmente culmina em perda do valor pago.

Indicamos sem exceção comunicar com antecedência se necessite desistir de uma sessão.

14. Infantes e Jovens Podem Realizar Atendimento Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para menores e jovens com psicólogos capacitados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para crianças e adolescentes, é requerido permissão dos tutores legais
• Conforme a faixa etária e demanda, os pais conseguem integrar em alguns momentos das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A diferença central é somente o veículo de contato. Tudo o outro mantém-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Idênticas ferramentas psicológicas
• Mesma efetividade validada por estudos
• Idêntico confidencialidade e conduta profissional
• Mesma tempo de consultas (50 mins)
• Igual chance de construir conexão com o terapeuta

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Praticidade (sem transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Economia de duração e custos com transporte
• Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Declaram Os Usuários

Diversas de brasileiros já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns feedbacks verdadeiros:

> "Minha profissional me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Atualmente sou capaz de regular bem melhor meus cognições e emoções. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente difícil da minha existência e a terapia online verdadeiramente salvou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e problemas na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da atendimento online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina cheia, teria sido impossível fazer consultas presenciais. Atualmente faço minhas sessões do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão remota me deixou ainda mais segura. Minha terapeuta é incrível e eu sinto evolução a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Conhecimento de Si Agora

Dar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Milhares de brasileiros já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de valentia, autocuidado e dever consigo mesmo. Não permaneça esperando atingir ao extremo. Procure ajuda competente hoje mesmo.

Onde Começar?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as feedbacks de demais usuários
3. Escolha o psicólogo que mais ressoa com seu perfil
4. Agende sua sessão inicial no horário que funcionar melhor para você
5. Tenha sua sessão no conforto da sua casa

Tua qualidade de vida emocional tem direito a tratamento, carinho e acompanhamento especializado. Na plataforma Pratimed está à disposição para apoiar você a construir uma realidade mais equilibrada, equilibrada e satisfatória.

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